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苹果能治疗哪些疾病?吃苹果能治疗什么疾病?[图]

发布时间:2019-09-13 20:37:14

相信大家有吃过苹果,苹果是一种非常可口的水果,很多人喜欢吃苹果来减肥,因为苹果有促进消化的作用,苹果的影响价值很高,那你们知道经常吃苹果能治疗什么疾病吗?下面,给大家具体介绍一下经常吃苹果能治疗的疾病,我们一起来看看。

1、苹果能治疗的疾病

苹果果然是当之无愧的“水果之王”.补充营养、美容养颜、宁神安眠、促进食欲等功能对于苹果来说已经不再话下了,更让科学家们欣喜的是,多种疾病遇到了苹果,只能闻风而跑。

1、苹果连皮吃预防中风

苹果中黄酮类化合物成分很多,有极强的抗氧化能力。而且苹果所含的黄铜类化合物大多是游离性的,极易于人体吸收。它在预防人体中风和降低中风发病率方面贡献很大。苹果皮中的抗氧化物质也很多,吃苹果连皮一起吃是最好的。

2、每天一苹果,预防心脏病

苹果中叶酸的含量并不低,它能有效预防心脏病的发生。同时苹果中的果胶、膳食纤维、活性物质等能够调节人体内胆固醇的含量,防止血液堵塞,增强血管壁的弹性。血液畅通了,就能源源不断地为心脏提供动力。在这些营养元素的共同作用下,苹果预防心脏病的效果也就大大增强了。

3、苹果能强健骨骼

苹果中的硼和锰两种元素能够有效防止钙质的流失,从而增强骨质。研究发现每天摄入2个苹果,能够将钙质流失率降低46%.因此苹果这在强健骨骼、预防骨质疏松方面有重大作用。

2、什么人不适合吃苹果

1、患有溃疡性结肠炎的人

苹果中膳食纤维和有机酸都很丰富,对于普通人而言是能促进肠胃蠕动的,但对于患有溃疡性结肠炎的人而言就会增加肠道的负担,同时有机酸还会刺激肠道的溃疡面。此类人群盲目食用苹果,容易诱发肠梗阻、肠穿孔等病。

2、便秘患者

按道理来说便秘的人多吃膳食纤维丰富的水果会改善便秘症状,但这一点却不适用于苹果。苹果虽然膳食纤维丰富,但是果胶的含量也挺多。果胶能够吸附肠道中的水分,从而加重便秘。

总结:每天早晚一个苹果,吃对了对身体好处很大。当然如果不适合吃也别盲目食用,以免损害健康。

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