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小孩开胃的食物

发布时间:2019-09-13 01:15:43

  在小孩成长的过程当中,可能会面临各种各样的健康问题,比如说食欲减退,不肯吃饭等等,这也困扰着广大父母。那么, 小孩开胃的食物有哪些呢?相信许多父母一定对这个话题很感兴趣,那么各位家长快来和一起看看吧。

  一、小孩开胃的食物

  中医认为脾为小儿之本,很多疾病源于脾胃。小孩脾胃虚弱的症状如腹泻、便秘、咳嗽、湿疹、感冒、微量元素缺乏、营养不良等等,因此养胃健脾成为父母们的重要任务。脾虚易感“脾虚易感症”通俗地说,就是小儿食欲不振,经常感冒,甚至一个月要反复感冒几次,许多家长都深有体会。那么小孩脾胃虚弱的症状还有哪些,如何调理小孩脾胃虚弱呢?

  小孩脾胃虚弱的症状儿童脾胃虚弱多因长期饮食不规律、过食生冷食品、长期服用抗生素或是某些疾病(如慢性肺炎)后引起。脾胃虚弱的孩子多面色发黄或面部色素沉着不均匀(出现花斑),头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点,还有经常出现发作性脐周疼痛,时轻时重。脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外,食欲虽好,但是大便次数多、量大,食后即拉;脾胃虚弱偏内热则食欲不佳,大便干燥(两三天一次),此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。

  小孩脾胃虚弱食疗方法

  红枣小米粥

  红枣10个,小米30克,先将小米清洗后,放入锅内用小火炒至略黄,然后加红枣及水适量,用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

  莲子山药粥

  莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去心,与山药、粳米、水共煮粥,待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

  麦冬沙参扁豆粥

  沙参、麦冬各10克,扁豆15克,粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

  蜂蜜山药片:

  制法:取鲜山药洗净,放入水中煮开约10分钟后捞起,去皮切成片状,隔水蒸约30分钟,放凉,拌入积安堂荆条蜂蜜食用。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。因此,在秋冬天常服用蜂蜜,可以防止秋燥对人体的伤害,起到润肺、养肺作用。

  健脾护胃食物推荐:

  玉米

  又称包谷。有健脾和胃功能,可强壮肌肉、强体力、除

  湿利尿,适用于脾虚泄泻。

  糯米

  又称江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、纳减、

  便稀、多汗。

  莲肉

  即莲子。有健脾止泻功效。用于脾虚久泻,食欲不振。

  各位关心孩子健康问题的家长朋友们,如果您的孩子存在吃饭困难的情况,这可能是因为小孩脾胃虚弱所致。要想解决这个问题,首先得让小孩开胃。如果你还不知道小孩开胃的食物,那就不妨试试上面推荐的红枣小米粥、莲子山药粥等食物吧!

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